記憶力越來越差可能由多種因素導致，如不良生活習慣、疾病影響、心理因素、環境因素、年齡增長等。 1.不良生活習慣：經常飲酒會損傷神經系統，影響大腦功能；長期吸二手煙中的有害物質可損害腦細胞；頻繁熬夜會打亂生物鐘，影響大腦的休息和恢復。 2.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、腦動脈硬化、腦部腫瘤等也可能導致記憶力下降。 3.心理因素：長期處于焦慮、抑郁、壓力大的狀態，會影響大腦的正常功能。 4.環境因素：長期處于嘈雜、污染嚴重的環境中，對大腦產生不良刺激。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，大腦細胞逐漸衰退，記憶力也可能會變差。 要改善記憶力，首先要改變不良生活習慣，如戒煙戒酒、避免熬夜。保持良好的心態，減輕壓力。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

心理分析：你好！根據你的描述，你的問題跟你不良的生活方式有關系，過度透支體力和腦力，時間長了，很可能會造成體質下降，記憶力差等生理癥狀。心理指導：建議糾正不良的生活方式，正常作息，勞逸結合，多鍛煉身體，改正熬夜、飲酒等不良習慣。