你好！根據你描述的情況來看，你的脫發現象也是有些嚴重了。其實引起脫發的原因是多種多樣的，可能是遺傳的因素，如果你的家族中也有人脫發的話，這種可能性比較大；也可能是后天的原因，比如一些頭皮的疾病、比如外傷導致、比如內分泌失調、甚至是一些劣質的染發劑洗發露都會導致脫發。建議你可以去醫院進一步尋找病因然后對因治療。祝好！

脫發的種類是很多的，如斑禿、脂溢性脫發、神經性脫發治療的話可以適當服用養血生發膠囊、固腎生發丸或胱氨酸片的，建議積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

外因性掉發1.拉力性掉發2.頭皮感染或發炎：如霉菌感染造成的“頭癬”，細菌感染造成的“毛囊炎”、慢性濕疹、燙傷、外傷、梅毒、接觸性皮膚炎（有些人會對染發液或是燙發劑產生過敏）。3.皮膚腫瘤：4.外在壓迫造成局部血液循環不良而掉發：如仰睡的小嬰兒1.遺傳體質：女性的雄性禿大多由中央開始掉發，而男性多由前額發線后2.荷爾蒙的改變3.生理壓力4心理壓力5.藥物：“化學治療藥物”，口服抗凝血劑、維他命Ａ酸、部份高血壓藥、降尿酸劑、精神科用的鋰鹽等。6.免疫系統疾病：如紅斑狼瘡、硬皮癥等。(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。?(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等