經(jīng)常犯困疲勞，坐車易睡，晚上不睡早上不起怎回事？
容易犯困犯困"愛疲勞"經(jīng)常坐車的時候睡著？犯困"愛疲勞"經(jīng)常坐車的時候睡著"晚上不愛睡覺"早晨不愛起床。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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經(jīng)常犯困疲勞，坐車易睡，晚上不愛睡早上不愛起，可能是由睡眠習慣不良、神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等因素導致。 1. 睡眠習慣不良：長期不規(guī)律的作息會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。應養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證每天充足的睡眠時間。 2. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導致睡眠障礙和易疲勞。可通過心理調(diào)節(jié)、適度運動等改善。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應減少，使人容易疲勞犯困。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 5. 心腦血管疾病：如腦供血不足，會引起大腦缺氧，導致犯困疲勞。需要進行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。
2024-12-19 13:32
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