您好，說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時相。希望我的回答能幫到你，祝健康。

1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景.2.睡眠時身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

您好，說夢話主要是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，除此以外，神經(jīng)衰弱的其他癥狀有失眠、多夢、記憶力下降、注意力不集中等，需要積極調(diào)理，必要時到醫(yī)院腦系科就診。建議吃安神補(bǔ)腦液+百樂眠積極中藥調(diào)理，同時采取刮痧療法傳統(tǒng)中醫(yī)治療，晚上睡前適量喝些牛奶。日常生活中要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多曬太陽，多吃牛奶、豆制品、海產(chǎn)品以及骨頭湯等富含鈣的食物，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免情緒波動，讓快樂始終伴隨著您，不要想事情太多，也不要有太大的壓力，做任何事情不要太過于追求結(jié)果，努力了就好。

你好：對您的情況啊.這是很多人都有的毛病,如果您的情況是經(jīng)常說夢話，頻繁發(fā)生.那您就得注意了.經(jīng)常說夢話多半是心火過旺,肝火過熱及精神緊張所致。

睡著后大腦并不會完全休息，反而更加活躍。因此很多人在睡著后會出現(xiàn)說夢話、夢游等行為。引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力;建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理