因兒時不當行為產生自責心理如何應對
那時候5年前的事,我現在回想起來很內疚很自責,我以前同一個比我小幾歲的小朋友玩耍,把他帶到停車場比較黑的地方恐嚇他,我當時是為了好玩,我把它弄哭了,幾年過去了,我現在想起來很后悔,很自責,我覺得我當時很壞:
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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因兒時的不當行為產生自責心理是常見的情緒反應,可能涉及心理認知、情緒調節、成長經歷、道德觀念、自我反思等方面。 1.心理認知:兒時的認知水平有限,可能無法完全理解行為的后果,但隨著成長和閱歷增加,會對過去的行為有更深刻的認識和反思。 2.情緒調節:學會調節這種負面情緒,如通過深呼吸、冥想、運動等方式緩解內心的壓力和不安。 3.成長經歷:個人的成長環境和教育背景會影響對自身行為的判斷和感受。 4.道德觀念:隨著道德觀念的成熟,對過去不符合道德標準的行為會產生自責,這也是道德成長的體現。 5.自我反思:通過深刻的自我反思,認識到錯誤,有助于避免未來再犯類似錯誤,并促進個人的成長和進步。 總之,對于過去的不當行為產生自責是正常的,但不應過度沉溺其中。重要的是從中吸取教訓,以更積極的心態面對未來,不斷完善自己的行為和品德。
2024-12-19 20:45
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好,人非圣賢孰能無過,知道錯誤能改正就可以了。您好,只要以后不再那么做就可以了,不用太過于內疚,人人都有犯錯的時候。
2015-11-15 15:57
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,都過去這么久了就不要去想,以后多做點好事也不晚呀。建議忘掉一些不開心的事,做好自己,希望我的回答對你有用,祝你健康。
2015-11-15 12:43
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