臉上長痤瘡和小痘，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致痤瘡和小痘產生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，使皮脂分泌紊亂。 3.皮膚清潔不當：不及時清潔面部，油脂、灰塵等堵塞毛孔，容易引發痘痘。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，會加重皮膚負擔，促使痘痘出現。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，進而導致皮膚問題。 總之，要改善臉上的痤瘡和小痘，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔，合理飲食，調節情緒。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。

結合您描述的情況，主要是考慮體內的激素紊亂等因素導致的，出現長痘等情況您的情況，需要注意配合血常規以及激素等方面的檢查，注意清淡飲食等方面

痤瘡，又稱粉刺，是由于皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥.避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠。飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應少吃或不吃。講究皮膚衛生，避免用手擠壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。局部外用藥有：消痤潔膚乳膏、克痤隱酮乳膏、過氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他扎羅汀乳膏、阿達帕林凝膠等，可在醫生指導下選用。

您好，痤瘡的主要原因是內分泌引起的，與雄性激素分泌旺盛有關，皮脂分泌旺盛，細菌感染會引起痘痕的發生。1、可以用鹽水，清潔面部，避免用化妝品。2、中藥的防風通圣丸，或者決明子煎服。3、避免吃辛辣刺激的食物，多吃青菜，保持大便通暢。

　　　你好，建議不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。　　　要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。一般沒有很有效的藥物治療。一般過去青春期會自己好的。