腰椎壓縮性骨折三分之一七十多天后，需要注意多方面，如日常活動(dòng)、腰部護(hù)理、飲食營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查等。 1.日常活動(dòng)：避免彎腰搬重物，減少長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，盡量選擇硬床休息。 2.腰部護(hù)理：注意腰部保暖，可佩戴腰圍給予一定支撐。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)肉等，促進(jìn)骨折愈合。 4.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 光或 CT，了解骨折恢復(fù)情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒，有助于身體恢復(fù)。 總之，腰椎壓縮性骨折后的恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者自身多加注意，遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)腰部功能的良好恢復(fù)。