乙肝患者譚敏倩轉氨酶升高，可通過合理治療、調整生活方式等使其下降。包括規范用藥、保證休息、健康飲食、適度運動、避免傷肝因素等。 1.規范用藥：遵醫囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋分散片、替諾福韋酯片等，以及保肝降酶藥物如水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等。但用藥需嚴格遵醫囑，不可自行增減藥量。 2.保證休息：充足的睡眠有助于肝臟修復，每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補充優質蛋白，如魚肉、雞肉等，減少油膩、辛辣食物的攝入。 4.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免過度勞累。 5.避免傷肝因素：戒煙戒酒，避免服用可能損傷肝臟的藥物。 總之，譚敏倩需要綜合采取多種措施來降低轉氨酶，同時要定期復查肝功能，監測病情變化。

轉氨酶是催化氨基酸與酮酸之間氨基轉移的一類酶.普遍存在于動物,植物組織和微生物中,心肌,腦,肝,腎等動物組織以及綠豆芽中含量較高.種類很多,體內除賴氨酸,蘇氨酸中外,其余α－氨基酸都可參加轉氨基作用并各有其特異的轉氨酶.其中以谷丙轉氨酶（ALT）和谷草轉氨酶（GOT）最為重要.前者是催化谷氨酸與丙酮酸之間的轉氨作用,后者是催化谷氨酸與草酰乙酸之間的轉氨作用.GOT以心臟中活力最大,其次為肝臟；GPT則以肝臟中活力最大,當肝臟細胞損傷時,GPT釋放到血液內,于是血液內酶活力明顯地增加.在臨床上測定血液中轉氨酶活力可作為診斷的指標.轉氨酶升高一般選用中藥治療.中醫藥對于降低轉氨酶升高有著明顯的優勢,中藥降低轉氨酶具有以下優點：　　一,改變機體的反應性；特別是慢性肝炎部分病人,有助于改變其肝細胞的通透性,減少酶的釋放,從而間接達到降酶的目的.　　二,調整肝細胞的酸堿環境；　　三,提高機體的細胞免疫功能；慢性肝炎70%以上病例細胞免疫功能低于正常水平.許多中草藥能改善細胞免疫功能,如能增強網狀內皮系統功能；能增強T細胞的數量及提高T淋巴細胞轉化率等.細胞免疫功能低下者,虛證多見；比較多的情況是正虛邪實.處理好扶正祛邪的關系,提高機體的免疫能力,也可提高降酶的效果.　　四,調整病人的代謝機能：慢性肝炎造成的肝實質性損害,將引起糖,脂肪,蛋白質,內分泌激素,色素物質等各種代謝紊亂,其中有些代謝紊亂可使轉氨酶長期不正常,故肝病患者要積極糾正這些代謝紊亂.通過中藥的調理,完全可達到目的.

你是什么肝病，查過兩對半嗎？需要根據情況治療.

原因可能與肝臟本身有問題,比如其他的病毒性肝炎或是大量經常飲酒和休息不好,都有關系的.所以要找到原因針對原因治療才行的.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.

您好，對于健康人來說，轉氨酶水平在正常范圍內升高或降低，并不意味著肝臟出了問題，因為轉氨酶非常敏感，健康人在一天之內的不同時間檢查，轉氨酶水平都有可能產生波動。另外，健康人的轉氨酶水平也有可能暫時超出正常范圍。建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝，是臨床應用較好的藥物。脂肪肝患者應以低脂肪，適量碳水化合物，高蛋白并富含維生素，微量元素及各種氨基酸的平衡飲食為主。