左小腿外側走路多疼，坐下或睡下不疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管問題、關節炎、神經受壓等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間走路導致小腿外側肌肉過度使用，產生乳酸堆積和微小損傷，引發疼痛。應注意休息，適度拉伸和按摩。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，影響腿部?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，嚴重時需手術。 3.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液流通。治療包括改善生活習慣、穿彈力襪，必要時手術。 4.關節炎：關節炎癥刺激周圍組織。治療有藥物止痛、物理治療，嚴重者關節置換。 5.神經受壓：周圍神經受到擠壓。可采取保守治療，如休息、營養神經藥物，必要時手術松解。 出現這種情況應引起重視，及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意避免長時間行走和過度勞累。

你好；高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。一般治療注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。祝你健康。

血壓高是可以進行積極的降壓，并在控制血壓后可以進行服用降壓藥物進行長期的控制血壓為好目前建議你先服用心痛定看看，血壓平穩后可以選擇如氨氯地平和美托洛爾等藥物進行治療

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神經受壓，也可能是關節炎，也可能是有血供不足。建議進一步檢查，平時要注意休息，避免勞累，可以適當理療

你好，根據你的情況治療建議選用效果穩定的長效制劑如替米沙坦不要抽煙喝酒，不要暴飲暴食，同時有適量的運動，保持良好的心態和充足的睡眠時間為宜