失眠、入睡困難，記憶力減退，丟三落四、注意力不能集中，煩躁、易怒、愛發脾氣，可能是由多種因素引起的，如心理壓力、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、藥物副作用等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致精神緊張，從而影響睡眠和情緒。應學會合理調節壓力，如通過運動、冥想、與親友傾訴等方式。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規律等，會打亂生物鐘，影響睡眠質量。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，飲食清淡且規律。 3.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，可能引起上述癥狀。需要及時就醫，明確診斷，并進行相應治療。 4.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境問題可能干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于提高睡眠質量。 5.藥物副作用：部分藥物可能會影響神經系統，導致失眠和情緒問題。如服用此類藥物，應咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，出現失眠、入睡困難及相關癥狀，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。

建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療能取得滿意的治療效果

病情分析：植物神經調節紊亂,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

病情分析：植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征,這個一般不是器質性的問題的，主要是心理因素等誘發生理功能暫時性失調的問題的建議主要是中藥調理心神安五臟，并且做心理疏導，平時要盡量放松心情，飲食一般沒什么大的要求，清淡點就好了，避免食物影像到你的情緒，生活習慣要規律，多鍛煉，飲食健康就行了，其實講難治療也不難，最主要是自己的心態要好。