20 歲男性肩部、下鄂、頸部容易產生壓力，且動作影響發聲，可能是由肌肉緊張、不良姿勢習慣、心理因素、頸椎問題或神經系統異常等原因導致。 1. 肌肉緊張：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部、頸部肌肉，會導致肌肉緊張和痙攣，引起不自覺的動作。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 2. 不良姿勢習慣：長期低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使肩部、頸部肌肉受力不均，造成壓力和異常動作。應注意保持正確姿勢。 3. 心理因素：如焦慮、緊張等情緒，可能導致身體肌肉不自覺收緊。需要進行心理調節，如深呼吸、冥想等。 4. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，影響肌肉控制，導致肩部等部位的異常。必要時需進行頸椎影像學檢查。 5. 神經系統異常：某些神經系統疾病也可能引起肌肉控制異常。但這種情況相對較少見，需進一步檢查確診。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行全面的身體檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療和調整措施。

注意看看是不是有肩周炎的情況引起可用點消炎止痛的藥物進行對癥的治療看看的局部還可進行熱敷和理療看看的