產后五個月腰疼，磁共振排除腰椎突出，醫生診斷為腰肌勞損，可能由多種原因引起，如產后身體未完全恢復、長期姿勢不良、勞累、受涼、缺乏鍛煉等。 1.產后身體未完全恢復：分娩時骨盆周圍的肌肉、韌帶受到牽拉，產后恢復需要時間，如果恢復不佳，容易導致腰肌勞損。 2.長期姿勢不良：比如經常彎腰給寶寶換尿布、喂奶等，腰部肌肉持續緊張。 3.勞累：照顧寶寶耗費大量精力，身體疲勞，腰部肌肉負擔加重。 4.受涼：產后身體較為虛弱，腰部受寒，影響血液循環，引發疼痛。 5.缺乏鍛煉：產后活動少，腰部肌肉力量不足，容易勞損。 6.內分泌變化：產后體內激素水平改變，可能影響肌肉和韌帶的功能。 總之，產后腰肌勞損需要綜合調理。注意休息，避免勞累和不良姿勢，注意保暖，適當進行腰部鍛煉。如果疼痛嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，但要遵醫囑用藥。建議前往正規醫院的康復科或骨科就診。

您描述的癥狀考慮腰肌勞損,與產后氣血不足,腎陽虛有關,建議口服金匱腎氣丸,注意檢查確定。

你這個考慮是產后氣虛，也可能還有點缺鈣等因素導致的。你這個可以吃一些補氣血的藥物，產復康顆粒也可以吃，同時自己也要多吃一些補氣的食物。也可以適當吃一些鈣片來補鈣，預防缺鈣。