你好，如果患有腰椎間盤突出，沒有臨床癥狀或者癥狀緩解期是可以適當鍛煉身體的，但是避免劇烈運動，如果有癥狀，比如腰疼腿疼的情況，需要到醫院就診，做理療，牽引等治療方法，平時注意腰部保暖，避免受涼，不要吃辛辣刺激性的食物，活動前最好先熱身鍛煉。

你好，這個情況的話是比較符合淺表性胃炎的一個表現的。注意治療首先是要有6周左右的一個周期。第二是如果不注意飲食容易復發。第三有可能存在HP感染那么不消除感染對治療是不好的所以這個情況建議你是去醫院消化內科做個胃鏡復查。按照檢查結果使用制酸護胃的藥物配合抗酸以及中成藥進行治療。而且有可能存在息肉等情況也可能導致這樣的癥狀的。如果有幽門螺桿菌的感染的話那么要注意用四聯藥物進行治療平時要注意飲食規律健康。不要吃那些刺激辛辣的飲食。少量多餐的飲食方式是比較好的。

你好，淺表性胃炎屬于老胃病范疇，是因脾胃濕熱導致的清氣不能上升、濁氣不能下降引起的胃疼、胃脹、肚脹等不適癥狀，一般藥物難以根治，如果不及時正確治療，病情會逐步發展。西藥主要都是起到中和胃酸作用，暫時緩解癥狀，胃酸是消化液，被中和后會導致分泌的更多，胃酸中的稀鹽酸是強酸，腐蝕性很強，所以，長期服用西藥導致胃酸分泌過多，會造成胃粘膜的進一步損害，導致病情長期不愈，甚至越來越嚴重，長期不愈甚至癌變。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你采用傳統中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底根治。這些藥物配合使用可以徹清除脾胃濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而徹底根治淺表性胃炎不復發。