出現了陽痿早泄的患者一定要注意好好地保養自己的身體，首先不要熬夜、不要抽煙喝酒，多做一些有氧運動來強身健體，并且還要注意增加營養，多吃一些高蛋白的食物和富含維生素的食物。在平時還要注意多鍛煉身體，這樣可以增加我們的體質，多吃一些核桃，榛子，松子，花生等堅果類的食物，這樣食物都可以真情以壯陽的作用。還要注意多吃一些瘦肉，魚，蛋類等，這樣食物含有一定的性激素可以提高我們的性欲。

你好,注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放.注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

你好，建立美滿，健康，和諧的家庭環境，注意夫妻之間的相互體貼，配合，一旦出現不射精不可相互責備，埋怨，而應找出原因，共同配合治療.注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放.注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。