從小膽小怕獨處可能由多種因素導致，如性格特質、成長環境、心理創傷、神經生理因素、缺乏安全感等。 1. 性格特質：有些人天生性格較為內向、敏感，容易產生恐懼和不安情緒。 2. 成長環境：在壓抑、缺乏關愛或過度保護的環境中成長，可能影響心理的正常發展。 3. 心理創傷：經歷過驚嚇、欺凌等不良事件，留下心理陰影。 4. 神經生理因素：大腦中某些神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等，可能影響情緒調節。 5. 缺乏安全感：對周圍環境和未知情況缺乏信任和掌控感，導致害怕獨處。 要改善這種情況，需要逐步調整心態，增強自信和安全感。可以嘗試多參加社交活動，進行心理疏導，必要時尋求專業醫生的幫助。

你好！首先在你的年紀因為認知的原因對某些事物如黑暗等懷有一定的恐懼心理，這是非常正常的，不要因為存在著恐懼心理就認為自己存在疾病。其次建議在平時最好少看或者不看帶有恐怖情節的電影或者電視、小說等，不給自己造成心理暗示，多看一些光明的、積極向上的東西。這樣通過一個自我成長的過程，就一定可以消除恐懼心理。