喝綠茶、決明子、山楂、荷葉泡的茶可能對減肥有一定幫助，但效果因人而異。影響減肥的因素眾多，包括飲食、運動、基礎代謝、睡眠、心理等。 1. 飲食：合理的飲食結構對于減肥至關重要。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 2. 運動：適當的運動能增加能量消耗，促進脂肪燃燒。如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、游泳等。 3. 基礎代謝：基礎代謝率高的人，在休息時消耗的能量也較多。年齡、性別、肌肉量等都會影響基礎代謝。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于調節激素水平，如瘦素和胃饑餓素，從而影響食欲和能量代謝。 5. 心理：保持積極樂觀的心態，避免因壓力、焦慮等導致的情緒性暴飲暴食。 總之，單純依靠喝綠茶、決明子、山楂、荷葉泡的茶來減肥效果有限。需要綜合調整生活方式，養成健康的習慣，才能達到理想的減肥效果。如果有減肥需求，建議在專業人士指導下進行。

這個方子是消食通便利水的，確實是有減肥的效果的，至于對你個人而言是不是有效就很難說的。畢竟不同的人體質也是不一樣的，有些胖是因為有淤血也有的，這個方子簡單來說是適合絕大多數的人減肥用的，你也可以試試看，三個月無效的話，就換方法，

決明子主要是潤腸通便的，山楂消食化饑，荷葉具有解熱，開胃消食，治便秘的功效，這幾種藥放在一起，再加上綠茶粉，對于便秘，需要減肥的人效果應該不錯。這幾種藥泡茶喝，應該是一天四次，每次盡量空腹喝，而且不用換像喝茶一樣，續杯就行。量還是要濃一些

主要是清熱利濕泄濁的藥物對于脾胃有直接的損傷容易傷害陽氣導致滑腸醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣身高體重怎么樣

對肥胖一般者喝綠茶解渴利尿、決明子潤腸通便、山楂消食健胃、荷葉消脂生津解暑、一起泡茶喝有減肥效果。在好的減肥茶，都需要不斷更新調理，根據情況適時加減用藥，特別是對食藥兩用的藥物，同時需要長期不間斷的服用才會有一定微不足道的效果。