您好，根據你所描述的情況，長痤瘡留下的痘疤的話，建議您使用維生素e軟膏，涂抹于患處。多吃富含維生素C的食物，不要用手去摳，抓，盡量少吃色素含量高的食物。多喝水，多吃蔬菜水果，要注意面部的清潔，希望我的回答可以幫助到您，祝您身體健康，早日康復！

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。痤瘡之所以留下疤痕，是因為在病程中造成了一些皮損，這些皮損就是我們平常用手擠壓痘痘或者一些方式造成的，疤痕產生之后是很難祛除的，試著用一些珍珠粉來淡化吧，或者只有激光了。

朋友你好,你這情況可試試維生素E涂抹的,一般可淡化的,必要時可考慮去醫院激光去除的.一般修復效果比較理想的.建議正規三甲醫院就醫.還可考慮手術修復.

根據你的描述，這個痤瘡是因為內分泌失調造成的，青春期好發。多是人的精力旺盛，休息不好時候誘發。建議你就是再有痘痘的時候不要用手去擠壓，容易引起感染，留下瘢痕。原來的瘢痕也沒有什么好辦法，可能慢慢的能小些，用碘酊擦一擦。祝你健康。