你好，月經量少并且發黑，考慮可能和婦科炎癥或者是內分泌失調，體質偏寒，有宮寒也可以造成月經不調。建議需要檢查一下子宮附件超聲以及激素水平，根據檢查結果對癥治療。每次月經前一個禮拜可以開始熱敷，喝紅糖水或者益母草膏進行調理，平時也少吃生冷的食物，避免著涼，癥狀會慢慢好轉。

給你三個偏方：1：買三個羅漢果,一天一個,泡茶喝.2：如果還沒有好,買川貝,冰糖,放在鴨梨的肚子里,用電暖鍋低火蒸一晚上,第二天早上吃.連吃二天.3：買一只全紅的蘿卜,再去買一點麥芽糖,將蘿卜切薄片,將麥芽糖搗碎,一層麥芽糖一片蘿卜疊起來,腌一個晚上,第二天早上吃掉.以上三個土方效果都比較好的,祝你早日安康.一.預防感冒：避免感冒,能有效地預防支氣管炎的發生或急性發作.二.飲食調攝：飲食宜清淡,忌辛辣葷腥.應戒煙多茶,因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加,反射性支氣管痙攣,排痰困難,有利于病毒,細菌的生長繁殖,使慢性支氣管炎進一步惡化.茶葉中含有茶堿,能興奮交感神經,使支氣管擴張而減輕咳喘癥狀.三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢,增加肺活量,減少慢性支氣管炎的發作,預防肺氣腫,肺原性心臟病的發生.具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起,呼氣時盡力呼出使腹部凹下.每天鍛煉2~3次,每次10~20分鐘.四.避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫,一氧化碳,粉塵等會使病情加重,家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘,廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機,以保持室內空氣新鮮.寄生蟲,花粉,真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應,應保持室內外環境的清潔衛生,及時清除污物,消滅過敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用.具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷貼2天,間隔3~5天換藥一次,敷貼3次為一個療程,每年一個療程,連續3年夏季敷貼.六.適當休息：發熱,咳喘時必須臥床休息,否則會加重心臟負擔,使病情加重；發熱漸退,咳喘減輕時可下床輕微活動.平時應參加適當活動或勞動.七.堅持鍛煉：可根據自身體質選擇醫療保健操,太極拳,五禽戲等項目,堅持鍛煉,能提高機體抗病能力,活動量以無明顯氣急,心跳加速及過分疲勞為度.

中醫對咳嗽治療分得很細致,如因熱,寒,痰多,干咳,實癥,虛癥等等.治療方法也各不同,療效相當好.建議請中醫生辨證治療和食療調補.

我個人覺得急支糖漿挺好，還有雪梨和百合煲湯.

這最好到醫院看一下是否患有慢性咽炎.若有要戒煙，避免刺激性食物（如：辣椒、大蒜、姜等），服用慢咽舒寧或吳太咽炎片等，加用紅霉素類（羅紅霉素、阿奇霉素等）或奎諾酮類（如：左氧氟沙星）.但要注意藥物的不良反應.有肝功能不良、胃病者，不用上述抗生素，應用頭孢類或其他較安全的抗生素.

可以服用消炎藥如頭孢氨芐膠囊，加咳特靈片