晚上覺少且有時頭痛，可能由多種原因引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、頸椎病、高血壓、腦部疾病等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差和頭痛。可通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式緩解，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)等會影響睡眠，進(jìn)而引發(fā)頭痛。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的睡眠條件。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛和睡眠問題。可進(jìn)行頸椎牽引、按摩等治療，藥物方面可選用頸復(fù)康顆粒等。 4. 高血壓：血壓升高時會出現(xiàn)頭痛，影響睡眠。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等，也會有此類癥狀。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后治療。藥物可能包括阿司匹林、尼莫地平。 出現(xiàn)晚上覺少和頭痛的情況，不要自行用藥，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

可以吃點(diǎn)阿斯匹林、蘇必得的，平時多飲水，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，不要吃刺激性、油膩的食物，也是可以采取按摩來緩解的。