你好，糖尿病人應(yīng)該注意：1。避免高糖食物，如各種糖果、甜食。2。減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。3。避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。4。避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。5。選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。6。定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐。7。保證蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1。2克/公斤體重，但不要過(guò)多。祝您健康。

以糖尿病人在春季宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等，以養(yǎng)肝護(hù)脾。

低糖，低脂，高蛋白，高維生素，多纖維的食物。

你好：多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。多吃含糖低的蔬菜，多吃含鈣的食物，多吃富含硒的食物，多吃富含維生素B和維生素C的食物。

你好！吃苦瓜，蒲公英，苦苦菜，不吃有蔗糖的食物，主食定量，早1兩主食，9點(diǎn)多補(bǔ)充1兩主食，中午2兩晚2兩主食，飲食粗糧清淡為主。您的癥狀最好去醫(yī)院，看看具體怎么用藥。定時(shí)運(yùn)動(dòng)每天半小時(shí)走動(dòng)要有強(qiáng)度微汗最好，走得慢達(dá)不到效果。血糖一定控制的平穩(wěn)才好，飯后2小時(shí)血糖5-7。不要吃湯面、稀飯一類(lèi)的容易消化吸收的飲食。要清淡，少鹽，定量也很重要。

糖尿病患者“三宜三不宜”食譜　　傳統(tǒng)上，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什么？要對(duì)哪些食物忌口？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為糖尿病患者開(kāi)出了"三宜三不宜"健康食譜。　　糖尿病患者"三宜"健康食譜：　　五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂；　　豆類(lèi)及豆制品，豆類(lèi)食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；　　苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。　　糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：　　不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；　　不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；　　不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。　　此外，糖尿病患[2]者甜食不能沾，可長(zhǎng)期服用蜂膠，因?yàn)榉淠z不含糖，只是有點(diǎn)腥澀味。[編輯本段]高血壓糖尿病一周食譜　　星期日早餐：小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋(píng)果（高血壓）、西紅柿一個(gè)（糖尿病）　　午餐：米飯100克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌三絲②、千島黃瓜；熟菜2種：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜湯。　　星期一早餐：紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉（高血壓）、黃瓜一根（糖尿病）　　午餐：紅豆糙米飯100克、生菜2種：①、綠皮三絲②、酸菜心；熟菜2種；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，絲瓜湯一碗　　星期二早餐：南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃（高血壓）、生胡蘿卜一根（糖尿病）　　午餐：蠶豆紅米飯100克、生菜2種：①、什錦涼菜②、芹菜豆芽；熟菜2種：①、五彩豆腐，②、南瓜什錦，藕棗長(zhǎng)生湯。　　星期三早餐：八寶粥100克、全麥面餅一個(gè)、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨（高血壓）、西紅柿一個(gè)（糖尿病）　　午餐：碗豆糙米飯100克、生菜2種：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2種：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣湯一碗。　　星期四早餐：紅薯粥100克、全面面包一個(gè)、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄（高血壓）、黃瓜一根（糖尿病）　　午餐：芝麻香芋餅一個(gè)，生菜2種：①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥；熟菜3個(gè)：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒餅子，桂圓湯一碗。　　星期五早餐：小麥粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果（高血壓）、生胡蘿卜一根（糖尿病）　　午餐：全麥面面條150克、素四寶（用素四寶拌全麥面面條）　　星期六早餐：南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜（高血壓）、西紅柿一個(gè)（糖尿病）　　午餐：菠蘿飯200毫升、八寶湯　　每天的晚餐：可以少吃點(diǎn)飯和水果、蔬菜，或者不吃飯只喝亞麻水等。[編輯本段]計(jì)算方法　　（1）標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算：　　標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝身高（cm）－105　　高于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖；低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為消瘦。　　（2）按體力勞動(dòng)強(qiáng)度和體型估算每kg體重所應(yīng)供給的熱量（kcal/kg）：　　重體力勞動(dòng)：體重正常40；體型消瘦40~60；體型肥胖35　　中體力勞動(dòng)：體重正常35；體型消瘦40；體型肥胖30　　輕體力勞動(dòng)：體重正常30；體型消瘦35；體型肥胖20~25　　臥床休息：體重正常15~20；體型消瘦20~25；體型肥胖15　　（3）具體計(jì)算　　總熱量（kcal）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×每kg體重應(yīng)供熱量（kcal/kg）　　蛋白質(zhì)（g）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1.2（g/kg）　　脂肪（g）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1（g/kg）　　碳水化合物（g）＝總熱量（kcal）－[蛋白質(zhì)（g）×4＋脂肪（g）×9]÷4　　上述標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有考慮到個(gè)別患者內(nèi)分泌上的個(gè)體差異。所以應(yīng)該依據(jù)每個(gè)患者的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。