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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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手淫一年多且影響學習、出現犯困，想戒除并補腎恢復體質，可從調整生活習慣、心理調節、適當運動、飲食調理、必要時藥物治療等方面入手。 1.調整生活習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少接觸色情內容，不穿過緊的內褲。 2.心理調節：正確認識手淫，減少心理負擔，培養積極的興趣愛好，轉移注意力。 3.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質。 4.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5.藥物治療：在醫生指導下，可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。但用藥需遵醫囑。 總之，戒除手淫和恢復體質需要綜合調理，要有堅定的決心和毅力，必要時尋求醫生的幫助。
2024-12-19 19:27
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，這種情況一般考慮是需要依靠自己的意志戒除手淫的，可以服用健腦補腎丸、谷維素等藥物治療
2015-11-15 21:07
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