牙結石形成原因復雜，包括偏側咀嚼、牙齦牙齒不貼合、清潔不到位、飲食因素、口腔疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.偏側咀嚼：長期單側咀嚼，不咀嚼側牙齦缺乏摩擦，易沉積牙結石。
2.牙齦牙齒不貼合：兩者貼合不好，易藏污納垢，形成牙結石。
3.清潔不到位：刷牙方式不正確或頻率低，食物殘渣殘留易致牙結石。
4.飲食因素：常吃高糖、黏性食物，增加牙結石形成風險。
5.口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎，易引發牙結石。
保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，可有效預防和控制牙結石。

有必要的，配合醫院的治療。選擇正確的刷牙方法,一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內應刷牙。,并養成進食后漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的，可以用過氧化氫漱口

你好！牙齦和牙齒不貼合，才會容易有結石。時間長不用左邊吃東西，容易長結石，結石長的時間長了，牙齦紅腫退縮，牙齦和牙齒不貼合，有縫隙，才會藏東西，時間長就又有結石了，刷牙牙刷徹底，刷三分鐘，每次吃完東西漱口，會好些。