牙齒發黃、有牙結石、牙縫大、刷牙后口腔黏且有口臭，可能是口腔清潔不當、飲食習慣、口腔疾病、全身性疾病、藥物影響等因素所致。 1.口腔清潔不當：刷牙方法不正確或未使用牙線等清潔工具，導致食物殘渣殘留，滋生細菌。應學習正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法，每天使用牙線。 2.飲食習慣：常吃易染色食物或高糖食物，易引發口腔問題。要減少此類食物攝入，多吃蔬菜水果。 3.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，會導致口臭等癥狀。需及時就醫，進行潔治、刮治等治療。 4.全身性疾病：糖尿病等全身性疾病可能影響口腔健康。要積極治療原發病，控制病情。 5.藥物影響：某些藥物可能導致口腔干燥、菌群失調。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，出現這些口腔問題應重視，及時改善口腔清潔習慣，必要時就醫診斷和治療，以維護口腔健康。

您這樣的情況最好是去牙科做個詳細的檢查，一般來說，大多是平時沒注意飲食衛生、吃太多含色素類食物或是牙神經壞死等問題導致的。平時要注意少吃色素少的食物，注意刷牙，最好是不用含氟牙膏，另外，用檸檬汁來摩擦發黃的牙齒，也有不錯的效果。