3歲男性皮膚虛寒，可通過飲食、保暖、運動、按摩、睡眠等來改善，具體如下。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃溫熱食物，如牛肉、羊肉、紅棗等。
2.保暖：根據天氣增減衣物，尤其注意四肢保暖。
3.運動：適當進行戶外活動，增強體質。
4.按摩：輕柔按摩皮膚，促進血液循環。
5.睡眠：保證充足睡眠，有利于身體恢復。
6.泡澡：用溫水泡澡，改善皮膚狀態。
通過以上多種方法的綜合調理，有助于改善3歲男性皮膚虛寒的情況。如癥狀無改善，應及時就醫。

你好！情況已悉，此病主要是脾腎陽虛，脾失健運，不能運化水谷和津液，陽氣虛弱，陽氣不足，不能溫養四肢所致的以上癥狀；平時嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。建議你可以口服理中丸腎氣丸，禁辛辣食品，清淡飲食，可以用溫水洗洗，促進血液循環，會改善你的癥狀。