外陰白斑是一種女性外陰皮膚和黏膜組織發生色素改變和變性的疾病。如果不想在醫院治療，可從了解疾病、注意衛生、調整飲食、使用藥物、定期復查等方面著手。 1.了解疾病：外陰白斑病因尚不明確，可能與自身免疫、遺傳、感染等有關。患者應充分認識疾病，避免焦慮。 2.注意衛生：保持外陰清潔干燥，選擇寬松、透氣的內褲，每日用溫水清洗外陰。 3.調整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。 4.使用藥物：可在醫生指導下外用氫化可的松軟膏、黃體酮油膏、曲安奈德軟膏等藥物，緩解癥狀。 5.定期復查：即使不在醫院治療，也要按照醫生建議定期復查，監測病情變化。 總之，外陰白斑患者不在醫院治療時，要做好自我管理，密切關注病情，如有異常，及時就醫。

你好，外陰白斑的人，更需保持外陰部的潔凈干爽，不要用手去抓撓，別吃辛辣的食品，服裝要寬松，不可穿密不透氣的人造纖維內褲。局部忌用堿性肥皂或刺激性藥物擦洗，也不用熱水燙。不吃辛辣刺激的食物，勞逸結合，避免過度緊張，外陰局部避免搔抓。還有就是要注意多加運動，保持心情舒暢。

你好，日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。