谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高且有脂肪肝，與飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。要改善這種情況，需從調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等方面著手。 1. 調(diào)整生活方式：戒酒，尤其是啤酒，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于減輕體重和改善脂肪肝。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等藥物保肝降酶。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能、腹部超聲等，了解病情變化。 總之，通過綜合治療，多數(shù)患者的谷丙轉(zhuǎn)氨酶可逐漸恢復(fù)正常，脂肪肝也能得到改善。但一定要堅(jiān)持治療和保持良好的生活習(xí)慣。

這種情況考慮可以當(dāng)?shù)蒯t(yī)院肝病科就診檢查是否肝炎引起，進(jìn)一步治療