寶寶養成良好的睡眠習慣有利于長高，這涉及到生長激素分泌、身體修復、骨骼發育、心理狀態、新陳代謝等多方面。 1.生長激素分泌：在深度睡眠時，寶寶的腦垂體分泌大量生長激素，直接促進骨骼、肌肉等的生長發育。 2.身體修復：睡眠是身體自我修復的重要時段，有助于恢復體力和精力，為生長提供良好的身體基礎。 3.骨骼發育：充足的睡眠能保障骨骼有足夠的休息和生長時間，促進鈣質吸收，利于骨骼的生長和強化。 4.心理狀態：良好的睡眠讓寶寶心情愉悅，減少壓力，有利于身心健康，間接促進生長。 5.新陳代謝：睡眠時新陳代謝正常進行，為身體生長提供所需的能量和物質。 總之，良好的睡眠習慣對于寶寶的長高至關重要，家長應重視并幫助寶寶養成規律、充足的睡眠習慣。

切記不要把孩子放在搖籃里，或抱著的有規律的拍打，這樣教孩子入睡，這是一個很不好的習慣，對孩子良好的睡眠習慣養成是很不利的

切記不要把孩子放在搖籃里，或抱著的有規律的拍打，這樣教孩子入睡，這是一個很不好的習慣，對孩子良好的睡眠習慣養成是很不利的。讓他在一個安靜的環境中入睡，而且有條件的話可以和孩子買一張小床，讓他自己睡，養成一個早睡早起的習慣。