22 歲男性經常感到身體疲乏、四肢無力，且陰莖勃起時間不長、晨勃不明顯，這可能與多種因素有關，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、營養缺乏、內分泌失調等。 1.不良生活習慣：長期頻繁手淫可能導致身體疲勞和性功能下降。應減少手淫頻率，保持規律作息，避免熬夜，適當增加運動。 2.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、緊張等心理狀態可能影響性功能。學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 3.疾病影響：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等可能導致上述癥狀。需要及時就醫，進行相關檢查，如前列腺液檢查、尿液檢查等，確診后進行針對性治療。 4.營養缺乏：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質也可能影響身體狀態和性功能。均衡飲食，多攝入富含營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌減少，可能影響性功能?？赏ㄟ^血液檢查激素水平，必要時進行激素補充治療。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，建議及時到正規醫院男科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，促進身體恢復。

你好，你可以吃些六味地黃丸來調理。

注意休息，多運動，根據需要選擇藥物。