你好，心理分析：您是因為工作不順利、生活壓力大而導致的抑郁癥。抑郁癥的主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。心理指導：您可以向您的妻子傾訴一下您的壓力，讓她理解您，你們可以一起想辦法度過這段困難期。另外，您也要自己善于自己調控情緒，比如聽一些舒緩的運動、跑步等都是不錯的選擇。如果您的抑郁癥較嚴重時，就要進行服藥治療了。希望對您有所幫助。祝您健康。

你好，通過體育鍛煉能調整機體的植物神經功能，減輕緊張、激怒、焦慮、抑郁等狀態，而且適當運動能提高大腦內啡肽的濃度，讓人保持飽滿的精神狀態。在空氣新鮮、陽光充足的地方散步，對防治抑郁癥有很好的療效。你好，有抑郁癥的人應該注意些像在平時應該多吃一些紅色的飲食，有助于減輕疲勞，并且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。

你好，根據你的情況，建議忌生氣和惱怒，保持好心情，從過去的困境中走來，放下包袱，學會每天都開開心心的，多點參加戶外活動，放松的自己，或者多與朋友交談，祝你早日康復。你好，根據你的描述，我建議您積極的調整自己的心態,多參加一些戶外活動,與性格開朗樂觀的朋友經常一起坐坐.也可以就近找個心理門診進行一些心理干預和疏導.同時口服抗抑郁藥等.祝你身體早日恢復健康。

治療的成功除正確診斷，合理選擇藥物外，療程和劑量至關緊要。常見的錯誤在于對抑郁癥的復發和自殺危險性認識不夠，因此常常劑量低、療程短。以控制癥狀為目標的急性治療期：用足夠劑量至癥狀消失。以鞏固療效，避免病情反復為目標的繼續治療期；癥狀消失后至完全康復，約需4～9個月，如未完全恢復，病情易反復。

你好，抑郁癥是一種很容易治療的疾病,醫學上稱之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經過妥當的治療后痊愈。

你好，平時要學會理智控制自己的情緒，要多與家人溝通，多講一些積極高興地事情，好好工作，保證睡眠質量，與人和睦相處，情況總會好的。