你好！根據你的描述，你已經明確自己是脂溢性脫發。急性脂溢性脫發一般是發生在青春期，慢性脂溢性脫發則多發于青壯年。脂溢性脫發應該盡快及時去醫院，采取進一步的治療，以免造成更大面積的脫發甚至是全禿。脂溢性脫發的治療也是一個長期的過程，急不得，希望你在醫生的指導下堅持治療。祝好！

脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。★解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

脂溢性脫發是由于頭皮皮脂分泌過旺，過剩的皮脂分泌物堵塞毛孔、毒害毛囊，從而引起了脫發的現象，一般脂溢性脫發患者都有一個共同的特點，那就是頭發油膩潮濕、頭發細軟，有時伴有頭屑、瘙癢、炎癥等癥狀，幾天不洗頭就會很臟，尤其是氣溫高是更是如此。首先就是控油，由于人體中的油脂大多都是靠飲食來攝取的，所以飲食要以清淡為主，可以多食用一些含蛋白質、鐵質等的食物，多吃一些雜糧類、蔬菜類、水果類的食物，補充頭發所需要的營養物質，同時控制油脂的吸收。第二步就是確定毛囊的生長狀況，眾所周知毛囊是不可再生的資源，一旦閉合任何藥物、食療方法都沒有辦法使其再次生發，所以在了解脂溢性脫發怎么治療前要確定毛囊的生長狀況，可以到專業的植發醫院進行詳細的毛囊檢測，確定毛囊的生長狀況，如果毛囊已經閉合，則只能通過植發手術來治療。

一、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。二、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。三、補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。四、補充維生素E。維生素E有抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長得功能。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等對護發有好處。

建議患者到正規的醫院來用藥治療。可以采取以下治療：1、藥物治療：治療時間很長，但是也有一定的效果，是較好的一種治療方法，患者在使用藥物治療的事后，應該堅持，堅定治療的信念，千萬不要半途而廢。　　2、美容美發：采取佩戴假發的辦法，緩解患者的癥狀，可以是形象迅速改變，但是還存在一定的缺點，不夠自然，護理假發也很麻煩，還容易滋生細菌，導致脫發的癥狀有可能加重，所以最好不要選擇這一方法治療。3、手術治療：常見的方法就是采取植發的手段，治療過程是將患者枕后部的頭發進行移植，到脫發區域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次治療，而且移植的頭發仍然有脫落的危險，但是也是很不錯的治療方法，患者可以嘗試。