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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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改善視力問題可從養成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、保證充足睡眠、合理飲食、定期眼部檢查等方面入手。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。讀寫時保持正確姿勢，光線要適宜。 2.進行眼部鍛煉：如眼保健操，通過按摩眼部穴位促進血液循環。 3.保證充足睡眠：每晚保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，讓眼睛得到充分休息。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期眼部檢查：建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，及時發現和處理問題。 總之，改善視力需要長期堅持上述方法，并注意用眼衛生。如果視力出現明顯下降或其他異常，應及時就醫。
2024-12-19 15:03
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,你直接使用下載PPSTREAM就可以了
2015-11-16 04:28
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好可以看pplive
2015-11-16 04:21
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