右手大拇指肌腱斷裂一個月后，康復訓練要循序漸進，能否沾水洗澡需視傷口恢復情況而定，恢復時間因人而異，受多種因素影響，如傷口情況、康復訓練效果、個人體質等。 1. 康復訓練：首先進行輕微的主動屈伸活動，逐漸增加活動幅度和力度。可以使用握力球等輔助工具進行鍛煉。 2. 沾水洗澡：如果傷口已經完全愈合，沒有紅腫、滲出等情況，就可以沾水洗澡。但如果傷口還未完全愈合，要避免沾水，以防感染。 3. 恢復時間：通常需要 2 - 3 個月才能基本恢復正常功能，但具體時間因個體差異和康復情況有所不同。 4. 注意事項：在康復訓練過程中，要注意避免過度用力和劇烈運動，防止再次損傷。 5. 飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于促進恢復。 總之，右手大拇指肌腱斷裂后的康復需要耐心和科學的方法。要密切關注恢復情況，如有異常，及時就醫。

不慎外傷導致右手拇指肌腱斷裂，而經過手術治療，現在已經一個月余。當然如果是已經一個月余，傷口愈合良好，外面無鋼針外露，都可以接觸水分，現在就需要主動活動關節到一定幅度，然后稍微加大一點幅度，循序漸進加大才能促進恢復。