床墊床板濕霉一年，天冷腳跟痛，可能與環境潮濕、血液循環不良、關節炎癥、骨質增生、神經受壓等有關。 1. 環境潮濕：長期處于潮濕環境，易導致寒濕侵襲身體，影響關節和肌肉，引發疼痛。 2. 血液循環不良：天冷時血管收縮，血液循環減緩，足跟部位供血不足，產生疼痛。 3. 關節炎癥：如足跟關節炎，炎癥刺激會引起疼痛，尤其在寒冷天氣加重。 4. 骨質增生：足跟處的骨質增生，刺激周圍組織，天冷時疼痛更明顯。 5. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致足跟放射性疼痛，天冷時癥狀可能加重。 總之，出現天冷腳跟痛的情況，應注意保暖，改善居住環境。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.

你好，可以吃煮黃芪雞蛋，另外貧血可以口服阿膠漿治療，平時注意飲食營養，避免勞累。如果持續出虛汗建議到醫院中醫科就診進行辯證治療。

貧血(anaemia)是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。治療貧血的原則著重采取適當措施以消除病因。很多時候，原發病比貧血本身的危害嚴重得多（例如胃腸道癌腫），其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時，不應亂投藥物使情況復雜，增加診斷上的困難。

您好，根據您的描述，您的體質較弱您好，建議您加強鍛煉，平時多吃補血的食物，如生花生，大棗，動物血等，希望對您有幫助