體重偏胖引起血脂高、血粘度高及中度脂肪肝，可通過調整飲食、加強鍛煉、規律作息、控制體重、定期體檢等來改善。 1. 調整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白的比例。避免油炸食品、動物內臟等。 2. 加強鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐。 3. 規律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于身體代謝。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，逐漸減輕體重，每月減重 1 - 2 公斤為宜。 5. 定期體檢：監測血脂、血粘度、肝功能等指標，了解身體狀況，及時調整治療方案。 總之，改善生活方式是恢復正常指標的關鍵，但需要長期堅持。若指標持續異常，應及時就醫，在醫生指導下采取藥物治療等措施。

你好：你的情況還是要看你到偏高多少來定治療的,一般如果有高血壓糖尿病的因素存在的話,要求又是不一樣的,但偏高總歸是不好的,尤其是低密度脂蛋白.這是冠心病致病因子,還是要重視的.主要還是要低脂飲食戒煙酒,多加強鍛煉.必要時考慮是貝特類或是他啶類藥物治療,希望我的回答能給你帶來幫助.Yodak

您好：根據您母親的情況看平時應該注意飲食習慣。平時少吃高脂肪、高膽固醇食品，這不僅有助于防止動脈粥樣硬化，而且對防止老年性耳聾也很有益。核桃、松子、榛子等植物脂肪含多不飽和脂肪酸，可以降低血膽固醇。

在日常生活中的飲食方面的話，嚴格控制高脂肪、高膽固醇的食物攝入，多吃一些碳水化合物類食物。建議別抽煙喝酒。高血脂和肝臟有密切的關系。長期高血脂極易引起肝臟的病變，而中醫有人為血脂異常和肝臟脂代謝有直接關系。所以，降脂同時一定要注意護肝。可以用一些既能降脂又能護肝的產品，中成藥甘舒膠囊效果還不錯，它能降低血脂，修護肝損傷，保持肝功能的正常！

根據您的描述建議多喝水,服用降血脂藥物及抗血小板聚集類藥物.如腸溶阿司匹林等.