近四歲孩子挑食且抵抗力差如何改善
2024-12-19 10:00
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我兒子三周歲11個月了身高106體重24公斤平時嚴重挑食喜歡吃雞蛋肉牛奶飲料還有洋快餐不喜歡吃其它食物.低抗力差容易感冒.有過哮喘史現基本全痊.家庭中爸爸偏瘦媽媽產后肥胖現在我很苦惱不給他吃他喜歡的食物他就不吃飯孩子挑食怎么辦才好。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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孩子挑食且抵抗力差，可能是飲食習慣不良、微量元素缺乏、消化功能弱、運動量不足、心理因素等原因導致的。 1. 飲食習慣不良：長期偏好某些食物，容易造成營養不均衡。應逐步調整飲食結構，增加食物種類，如蔬菜、水果、谷物等。 2. 微量元素缺乏：如鋅缺乏可能影響食欲。可通過飲食補充，如多吃牡蠣、瘦肉、豬肝等，必要時就醫檢測并補充鋅劑。 3. 消化功能弱：腸胃消化不好也會影響進食。可適當服用益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進消化。 4. 運動量不足：缺乏運動可能導致食欲不佳。增加孩子的戶外活動時間，促進新陳代謝，提高食欲。 5. 心理因素：如就餐環境不佳、家長強迫進食等。營造輕松愉快的就餐氛圍，不強迫孩子。 改善孩子挑食和抵抗力差的問題需要綜合多種方法，家長要有耐心，逐步引導孩子養成良好的飲食習慣和生活方式。如果情況嚴重，建議及時就醫。
2024-12-19 14:48
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