58 歲女性長期失眠且被診斷為神經(jīng)紊亂，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響睡眠。可通過心理疏導，如與親友傾訴、參加心理咨詢等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、飲食不規(guī)律等。建議保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等可能導致失眠。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導下調整用藥。 6.神經(jīng)功能失調：可在醫(yī)生指導下使用調節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 長期失眠對健康影響較大，應綜合考慮各種因素，采取針對性措施。同時，家人要給予關心和支持，幫助患者建立良好的心態(tài)。

你好失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。

你好失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。

廣州越秀區(qū)犀牛路有個醫(yī)院，上次我小姨失眠也是去那個醫(yī)院看的。聽說該中心是廣東最早成立的治療失眠抑郁癥的專業(yè)機構之一，科室以先進技術為先導，以優(yōu)秀專家為核心，以中西醫(yī)結合治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病為特色，研發(fā)出“中醫(yī)三位一體平衡療法”，應用在臨床實踐后取得了顯著的效果。具體地址在哪里，你還是自己打電話問一下吧，020-87304070。