20 歲半年沒來月經，B 超正常，可能是內分泌失調、飲食不當、精神壓力、藥物影響、生殖系統疾病等原因所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期。建議進行激素六項檢查，明確具體情況。 2.飲食不當：過多食用性寒食物，可能影響氣血運行，導致月經不調。需調整飲食結構，多吃溫熱、營養均衡的食物。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會干擾內分泌，引起月經紊亂。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.藥物影響：某些治療便秘的藥物可能影響月經。要咨詢醫生，看是否需要調整用藥。 5.生殖系統疾病：雖然 B 超正常，但仍不能完全排除其他疾病，如子宮內膜異位癥等。必要時可做進一步檢查，如宮腔鏡。 總之，出現半年不來月經的情況需要重視，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

這種情況建議服用艾附暖宮丸和鹿胎膏來調理。平時注意運動鍛煉來增強體質，飲食忌生冷等。在平時多吃羊肉、烏雞等肉類是有一定的好處的。

多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。建議養成良好的排便習慣排便要養成規律，不要拖延。平常有便意時一定要盡快上廁所。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣，最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，如果沒有糖尿病的多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。

您好!月經容易受到很多因素的影響,如食物,情緒,藥物,環境,天氣等.查激素6項可以檢查內分泌,做白帶常規,B超等婦檢可以判斷是否是婦科疾病引起.祝您健康.

你好，這個是月經失調的問題，引起的原因很多，比如說婦科炎癥，內分泌失調，服用避孕藥物，精神因素，環境因素。可服用益母草顆粒進行調理，并及早到醫院婦科檢查確診，之后遵醫囑治療。