孩子頭發檢測出缺銅，可通過飲食調整、補充劑、改善生活習慣等方式補充。常見的含銅豐富的食物有海鮮、堅果、豆類、動物肝臟等。同時要注意避免影響銅吸收的因素，必要時可在醫生指導下使用銅補充劑。 1.飲食調整：多吃含銅豐富的食物，如牡蠣、蝦等海鮮，核桃、杏仁等堅果，黑豆、紅豆等豆類，豬肝、雞肝等動物肝臟。 2.補充劑：如果飲食補充效果不佳，可在醫生建議下使用銅補充劑，如硫酸銅、葡萄糖酸銅、檸檬酸銅等，但需嚴格遵醫囑。 3.改善生活習慣：保證充足睡眠，適量運動，有助于身體對銅的吸收和利用。 4.避免影響因素：減少高鋅食物的攝入，因為鋅過量可能影響銅的吸收。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查銅含量，以評估補充效果和調整補充方案。 總之，孩子頭發缺銅需要綜合調理，家長要有耐心，并密切關注孩子的身體狀況。如有異常，及時就醫。

你好：補藥不能盲目用，建議去醫院就診后在醫生指導下用藥補銅。