陰虛內(nèi)熱體質(zhì)且氣血虛，多因長期上夜班勞累、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、久病傷陰、先天不足等因素引起。調(diào)理需綜合多方面，包括飲食、作息、運動、藥物及中醫(yī)理療等。 1. 飲食不節(jié)：長期嗜食辛辣、油膩、生冷食物，會損傷脾胃，影響氣血生化。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等。 2. 情志失調(diào)：焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進而化火傷陰。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3. 久病傷陰：慢性疾病長期損耗人體正氣和陰液，導(dǎo)致陰虛氣血虛。積極治療原發(fā)病，促進身體恢復(fù)。 4. 先天不足：部分人天生體質(zhì)較弱，陰液和氣血相對不足。可通過后天調(diào)養(yǎng)改善。 5. 長期上夜班勞累：打亂人體生物鐘，影響臟腑功能，損耗氣血和陰液。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，陰虛內(nèi)熱且氣血虛需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如六味地黃丸、歸脾丸、八珍丸等。同時，可進行艾灸、按摩等中醫(yī)理療輔助調(diào)理。但用藥及理療均需遵醫(yī)囑。

根據(jù)你說的情況主要是腎陰虛火旺引起的表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要滋陰補腎，降火，你可以服用知柏地黃丸治療，或中藥調(diào)理、醫(yī)生詢問：