身處陌生環境尤其是傍晚時感到緊張不適，可能與心理因素、成長經歷、環境刺激、神經調節、激素變化等有關。 1.心理因素：內心安全感不足，對陌生環境有潛在的擔憂和恐懼，易產生緊張情緒。 2.成長經歷：小時候父母的離開留下深刻記憶，可能導致對分離和陌生環境的敏感。 3.環境刺激：傍晚天色變暗，視覺變化和環境氛圍的改變會帶來不安感。 4.神經調節：自主神經系統失衡，交感神經興奮，可能引發緊張反應。 5.激素變化：如腎上腺素等激素水平波動，影響情緒狀態。 這種情況較為常見，可通過自我調節、心理疏導等改善。若癥狀嚴重，影響生活，建議及時尋求專業心理醫生幫助，進行心理治療或必要時配合藥物治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等，但藥物使用需遵醫囑。

你好朋友,根據你的提問,這個慢慢會習慣的,不要擔心

這位小伙子你好！才看到你的信息，基于描述，有些缺少安全感，導致了確實安全感，但很多人都有這樣的記憶，所以不必擔憂，不建議服用藥物，每每遇到緊張的時候，可以握緊拳頭，然后放松做深呼吸，心情會隨著放松下來，試一下，期待聽到你的好消息！原因確實可能和你描述的類似，有兒時父母離開自己的原因，