指甲出現凹痕且有點空的情況，可能是由營養不良、真菌感染、甲外傷、系統性疾病或化學物質刺激等原因引起的。 1. 營養不良：身體缺乏維生素、礦物質等營養物質，可能影響指甲的正常生長，導致指甲出現凹痕和空洞。可通過飲食調整，多吃富含維生素 A、B、C、E 和鈣、鐵等的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜等。 2. 真菌感染：灰指甲是常見的真菌感染，會破壞指甲結構。確診后可使用抗真菌藥物，如伊曲康唑膠囊、特比萘芬片、氟康唑膠囊等，但需遵醫囑用藥。 3. 甲外傷：凍瘡嚴重時可能損傷指甲及甲床，引發指甲異常。要注意保護指甲，避免再次受傷。 4. 系統性疾病：某些全身性疾病如甲狀腺功能減退、銀屑病等，也可能影響指甲。需治療原發疾病。 5. 化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染發劑等，可能損害指甲。應減少接觸。 如果指甲凹痕和空洞的情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。

你好，這種情況多見于微量元素缺乏，是由于長期挑食、偏食，飲食不規律均衡導致的。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好

你好，你的癥狀可能是缺鈣，引起的指甲凹陷，還有豎紋的癥狀建議你可以多補補鈣看看，平時服用高鈣片治療看看，可以有幫助恢復的

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，

你好，指甲出現凹痕,此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。