與人說話緊張且語速快可能由多種原因引起，如性格內向、社交經驗不足、心理壓力、缺乏自信、焦慮障礙等。 1. 性格內向：性格內向的人在社交中可能更容易緊張。可以通過多參加社交活動，逐漸打開自己，增加與他人交流的機會來改善。 2. 社交經驗不足：缺乏與人交流的經驗，容易在交流時感到緊張。多觀察他人的交流方式，學習社交技巧，積極參與社交實踐。 3. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導致在與人說話時緊張。嘗試通過運動、冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 缺乏自信：對自己的能力和表現不夠自信，會影響交流狀態。可以從完成一些小目標開始，逐步積累自信。 5. 焦慮障礙：如果緊張程度嚴重，可能是焦慮障礙導致。需要尋求專業心理醫生的幫助，可能會采用心理治療或藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 總之，要改善與人說話緊張且語速快的情況，需要先分析自身的原因，然后有針對性地采取措施。同時，要保持積極的心態，相信自己能夠逐漸克服。

目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練,心理治療,生物電反饋節拍器,改變發聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應針對個體各自的口吃特點,性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.

口吃,俗稱結巴,是指講話不流暢,阻塞,重復.從生理表現上說,主要是由于呼吸肌,喉肌及其它與發音有關的器官緊張與痙攣所造成的.1,表現特征：（1）難發性（2）重復性（3）中阻性2,原因：（1）生理原因.有人認為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關.（2）心理原因.如精神緊張,焦慮,應激.精神因素是引起口吃的主要原因.（3）整個語言神經功能有障礙.即與發音,對語言理解甚至讀書寫字有密切關系的神經系統發生障礙.（4）生理疾病.如兒童腦部感染,頭部受傷以及患百日咳,麻疹,流感,猩紅熱等傳染病后也易引起口吃.（5）模仿和暗示.3,矯治和預防：

你好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練,心理治療,生物電反饋節拍器,改變發聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應針對個體各自的特點,性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.

其實自己也可以經過努力來改善的.（1）解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激.（2）加強說話訓練.（3）說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當放緩,使表達自然.