12 歲有 sy 習慣可能會帶來身心方面的危害，如影響生長發育、導致精神疲憊、引發生殖系統炎癥、影響心理健康、降低學習效率等。 1. 影響生長發育：青春期是身體發育的關鍵時期，sy 可能導致體內激素失衡，影響身高、體重等正常生長。 2. 精神疲憊：頻繁 sy 會使人感到疲勞、注意力不集中，影響日常學習和生活。 3. 生殖系統炎癥：不注意衛生，可能引發尿道炎、前列腺炎等炎癥。 4. 心理健康問題：容易產生焦慮、內疚、自卑等負面情緒。 5. 降低學習效率：精力分散，難以集中精力學習，導致成績下降。 總之，12 歲正處于成長的關鍵階段，應認識到 sy 的危害并努力戒除。可以通過培養健康的興趣愛好、多參加體育活動、規律作息、避免接觸不良信息等方式來戒除。要樹立正確的觀念，相信自己能夠克服這一不良習慣。

應該及時的減少手淫,否則對你的以后的生兒育女是有影響的.手淫過度會造成腎虛,脾虛肝陽上炕等癥狀.緩解手淫的癥狀一般可以積極的參加體育活動,不要獨居可以和別人一個房間,積極的參加社交,多讀書多學習就可以緩解手淫的次數,身體就會慢慢的好起來的。