初二時膝蓋下面的筋疼，短跑后好轉，可能是由于肌肉緊張緩解、血液循環改善、關節活動度增加、心理因素影響以及疼痛閾值提高等。 1. 肌肉緊張緩解：之前的疼痛可能是肌肉緊張所致，短跑時肌肉強烈收縮和舒張，使緊張的肌肉得到放松，從而減輕疼痛。 2. 血液循環改善：短跑促進了腿部的血液循環，增加了氧氣和營養物質的供應，有助于代謝廢物的排出，減輕炎癥和疼痛。 3. 關節活動度增加：運動使膝關節的活動范圍增大，關節靈活性提高，減輕了因關節僵硬導致的疼痛。 4. 心理因素影響：參加運動會時的專注和興奮，可能分散了對疼痛的注意力，使人感覺疼痛減輕。 5. 疼痛閾值提高：身體在劇烈運動后，對疼痛的耐受能力可能會暫時提高，從而感覺疼痛有所緩解。 總之，這種情況雖然短跑后疼痛減輕，但仍需關注膝蓋的健康。如果之后再次出現疼痛或有其他不適，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害

你好，你的情況可能是由于手術后筋的短縮引起的疼痛，建議你注意適當的活動，可以采取按摩治療等，可以服用一些活血化瘀的藥物如獨一味軟膠囊治療等

你好這個情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。