近視 500 度且經常對著電腦或看書，需要從用眼習慣、眼部保健、配鏡矯正、飲食調節、定期檢查等方面來保護視力，預防近視進一步加深。 1. 用眼習慣：每用眼 40 分鐘左右，應休息 5 - 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養神。避免在光線過強或過弱的環境中用眼。 2. 眼部保健：可通過眼保健操按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。 3. 配鏡矯正：確保佩戴度數合適的眼鏡，不合適的眼鏡可能會加重近視。 4. 飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛健康。 5. 定期檢查：建議每年進行 1 - 2 次眼部檢查，及時了解眼睛的變化。 6. 增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼睛。 總之，養成良好的用眼習慣和生活方式，對保護視力、控制近視發展非常重要。

　　你好！　　1、珍珠明目滴眼液。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片成分，具有清熱瀉火，養肝明目的作用，用于視力疲勞癥。　　2、復方硫酸軟膏素滴眼液（淚水型）。硫酸軟骨素為一種酸性粘多糖，是眼組織中的重要成份之一，也是生物體內結締組織基質的成分之一，具有促進角膜水分代謝、改善微循環、保護角膜并促進角膜組織損傷修復的功能，同時還可在角膜表面形成一層保護膜，防止水分散發，有效緩解視疲勞和干眼癥狀；牛磺酸除可抗菌消炎外，在眼組織內還參與多種生理活動，能促進新陳代謝，改善視疲勞。這種滴眼液含有的這些成分，很適用于應對視覺疲勞，對改善眼睛酸澀有很大療效。　　3、復方硫酸軟骨素滴眼液，氯化鈉滴眼液，萘敏維滴眼液和萘非滴眼液。這些滴眼液都是潤潔旗下產品，這些滴眼液含有維生素E和維生素B6等成分，維生素E參與自由基的清除，具有抗氧化作用，并可使局部末梢血管擴張，改善局部血液循環，促進炎癥病變組織恢復。維生素B6參與氨基酸及脂肪代謝，有助于消除眼疲勞和增強角膜及視網膜細胞的活動。尿囊素通過增加皮膚角質細胞粘合質的吸濕能力，對于緩解眼睛疲勞、結膜充血、眼睛發癢等癥狀都有一定的療效。　　除了上面提到的抗疲勞的眼藥水之外，還有其他的眼藥水也具有抗疲勞的作用，眼睛是心靈的窗戶，我們應當保護好自己的眼睛。