經常想睡覺且環境差易頭痛，可能是血管性頭痛引起，也可能與睡眠不足、精神壓力、頸椎問題、血壓異常、貧血等有關。 1. 血管性頭痛：血管舒縮功能障礙導致，情緒波動、勞累等可誘發。治療可使用氟桂利嗪、尼莫地平、天麻素等藥物。 2. 睡眠不足：影響大腦休息和恢復，導致嗜睡和頭痛。需調整作息，保證充足睡眠。 3. 精神壓力：長期精神緊張易引發頭痛和困倦。可通過運動、聽音樂等方式緩解。 4. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經血管，影響腦部供血。可進行物理治療、牽引等。 5. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能出現此類癥狀。需監測血壓，必要時用藥控制。 6. 貧血：血紅蛋白不足，組織缺氧，引起困倦和頭痛。要明確貧血類型，針對性治療。 總之，出現經常想睡覺且環境差易頭痛的情況，應重視并及時就醫，明確原因后采取相應治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于改善癥狀。

你說的那種情況，應該是神經因素刺激比較多一些，需要及時使用藥物調理，才有助于緩解那種癥狀的。可以吃一些腦心舒、安神健腦液、養血清腦顆粒之類的藥物，有助于緩解那種異常表現的。平時應該注意休息，避免勞累熬夜等不健康的生活方式，情況會改善的。

健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，可以更好的促進身體的新陳代謝。然后你日常保健可以泡水喝丹參、絞股藍、玫瑰花丹參：活血，涼血消腫，安神清心；絞股藍：降脂降壓，助眠通便，促進人體微循環，雙向調節人體機能，調節免疫力。玫瑰花：理氣解郁，和血散瘀。適合：降脂降壓，預防心絞痛，冠心病。