您好，建議保和丸，西沙比例口服。同時注意以下方面：1，飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物。多喝水。2，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。，加強(qiáng)體育鍛煉。慢跑，打太極拳等。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

便秘跟飲食有關(guān)　也常由于結(jié)腸炎引起.建議調(diào)節(jié)飲食　禁止喝酒,不吃辛辣油膩及油炸食品.多吃青菜　多飲水　并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣.不管有無便意　都要按時上廁所　便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道

你好,引起便秘的原因有腸道病變,全身性病變和神經(jīng)系統(tǒng)病變,其中腸激綜合征是很常見的便秘原因,為數(shù)不少的便秘是特發(fā)性便秘,習(xí)慣性便秘,經(jīng)常服用某些藥物也易引起便秘.多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉.交替使用各種瀉藥,并避免用強(qiáng)烈的瀉藥,可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方蘆薈膠囊或者潘瀉葉.祝身體健康.

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.

鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

關(guān)于便秘問題,給您以下幾點(diǎn)建議吧：(1)粗纖維可以刺激腸道蠕動,利于排便.燕麥韭菜或干筍甚至細(xì)麥麩等食物可以多吃一些.這種通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來解決便秘的方法可以調(diào)節(jié)和加強(qiáng)自身腸道的蠕動功能,也沒有什么副作用和其它的不良影響.（2）每天以10克肉蓯蓉或當(dāng)歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便秘的問題,尤其是對體虛者為益,這是一種依靠改善人體器官的血液循環(huán)狀況而不是靠“瀉”來增強(qiáng)腸道功能的治本之法,效果不錯,不妨一試.網(wǎng)友們推薦的各種益生菌制品也不錯.（3）盡量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和藥物等來“潤腸”.時間久了大腸的自身功能就會減弱退化而形成依賴性,成為一種惡性循環(huán).年輕人尤其是要注意這一點(diǎn).