痰濕體質減肥食譜
我有點胖，內分泌失調，中醫上說我是痰濕體質的人，減肥不是很容易，但是我是必定要減肥的，因為實在是不滿足現在的身體狀況，我喜歡上個男孩子他說自己喜歡比較苗條點的女生，為了這個我都要把肉減掉的。
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回答1
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孫占娟 主治醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
風濕免疫科
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痰濕體質減肥需要適當的利濕，健脾化痰潤肺調養，適當的休息按時睡眠，多運動一下。肥胖應該和脾虛運化不好的原因。可以用中藥蒼術，茯苓粥，百合蓮子湯等藥物，應注意合理的休息保證睡眠，調整生活的習慣，喝一些薏米粥。紅豆湯，還有就是冬瓜湯是很好食物。應注意運動一下。
2018-11-24 08:12
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。減肥時要特別注重飲食，忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。
2015-11-16 07:19
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好！早餐 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑 1/2個柚子或者柚子汁 1片吐司加一湯匙的花生醬午餐 1/2杯金槍魚 1片吐司 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑晚餐 3安士瘦肉或者雞肉 1杯青豆或者四季豆 1杯胡蘿卜 1個蘋果 1杯普通裝的香草味雪糕
2015-11-16 03:27
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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我都沒想過，不過瘦太快對身體不好吧，我吃的是芬蘭艾森，一周瘦了5斤，還可以，我是比較滿意的，嘿嘿
2015-11-15 20:07
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