你好，急性腰扭傷需要臥床休息，不能再彎腰搬重物了，要休息1周左右，局部熱敷，睡硬板床，起床系腰圍保護。痛的厲害可以用點止痛藥（如雙氯芬酸鈉栓）。一般急性腰扭傷臥床休息1周左右慢慢會緩解，如果疼痛無緩解，還是需去醫院看下，做下檢查。平時要注意少彎腰，避免久坐久站。

腰扭傷主要考慮是局部的腰肌損傷所致，但是嚴重的也有可能導致腰椎病變的，最好進行腰椎CT等檢查，看看具體的情況。建議進行檢查看看是否有腰椎間盤突出等問題。如果沒有問題的話，就考慮是腰部肌肉損傷所致，這種情況的恢復也是需要一定的時間的。建議您適當進行局部的理療、按摩、熱敷等，也可以吃點腰痛寧、非普拉宗等藥物。注意適當多休息，避免進一步加重損傷

你好，這個情況建議你抓緊到醫院針灸治療一下，針灸推拿治療腰部扭傷效果是很好的，你可以試試，也可以貼辣椒貼。最近最好休息一下，不要干活，注意保暖，不要受涼，祝你康復！

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。中醫認為是局部的氣滯血瘀脈絡於阻所致，建議中醫治療。可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌肉

你好，根據你所描述，應該是畸形腰扭傷引起局部軟組織炎癥，現在正處于急性期，疼痛會很明顯。建議先去拍個x線片子，排除腰椎骨質的問題。建議先不要上班，注意休息，可以外用一些藥物，只要注意應用不對精神有影響的就可以，口服點止痛藥，尼美舒利之類的，慢慢就會恢復。

病例分析:需要躺床休息數日，不要大運動活動意見建議:如果癥狀加重，可以到醫院檢查