久坐后左側腰脹、雙膝發涼可能由多種原因引起，如腰椎疾病、血液循環不暢、腎虛、關節炎、著涼等。 1. 腰椎疾病：常見的有腰椎間盤突出、腰肌勞損等。長期久坐會增加腰部負擔，導致腰椎結構改變，壓迫神經，引起腰部發脹。 2. 血液循環不暢：久坐時下肢血液回流變慢，局部血液循環不良，可能導致腰部和雙膝血液供應不足，出現不適。 3. 腎虛：中醫認為，腎主腰膝，腎虛時可能出現腰膝酸軟、發涼、發脹等癥狀。 4. 關節炎：雙膝關節炎在受到寒冷刺激或久坐后，關節炎癥加重，出現發涼、發脹。 5. 著涼：環境溫度低，衣物單薄，容易使腰部和雙膝受寒，引發不適。 出現久坐后左側腰脹、雙膝發涼的癥狀，建議先注意保暖和適當活動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、膝關節 X 線等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

寒性體質.寒性體質的人體內陰氣過盛,身體功能低下,怕冷,手腳涼,乏力,應當重點補陽氣衣：寒性體質人比較怕冷,是‘春捂’的特別擁護者.即使在酷夏,也最好少吹冷氣為上.　　食：銀杏,冬蟲夏草,鹿茸,牛肉,紅棗.　　住：經常接觸陽光,采自然之陽氣,補人體陽氣之不足.最好住在陽光明媚的房間,陰冷環境使身體熱量散失過多,直接損耗陽氣,使血管收縮,影響血液循環.　　行：這類人偏于安靜沉穩,體力活動過多時容易感覺疲勞.‘動則生陽’,陽虛體質需增加運動,堅持快步行走是改善體質最簡便的辦法.　　吃一點辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等,對提升基礎代謝率有很大作用.專家建議：長期在飯前吃一個加熱過的番茄或番茄汁.因為番茄獨特的酸味可以刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來.蔬菜和調味品：韭菜,大蒜,蔥,姜,芥菜,胡椒,花椒,大料,桂皮,辣椒,紅薯葉,香菜,茴香,南瓜,平菇.　　水果和干果：橘子,金橘,草莓,櫻桃,石榴,山楂,大棗,栗子,核桃,胡桃,南瓜子,松子.　　魚肉類：狗肉,羊肉,羊腎,雞肉,帶魚,豬肝,豬肚,鱔魚.　　茶類：玫瑰花,茉莉花,桂花,紅茶,熟普洱.　　常用食補氣血中藥：黨參,西洋參,黃芪,山藥,當歸,阿膠,何首烏,枸杞.

你好,有可能是做久了靜脈回流不暢引起的.這個情況有可能沒有什么問題,只是坐久了壓迫血管引起的,也有可能是你血管有一些病變,平時癥狀輕沒有表現,只是坐久了才發現,可以到醫院檢查一下下肢靜脈功能看有沒有問題.很多疾病都是不良生活習慣引起的,平時要注意,坐久了要起來活動一下.

你好，不排除腎虛的緣故，建議服用六味地黃丸或腎寶合劑試試